酒后能跑步吗

酒后不能跑步。

酒后跑步可能导致醉酒状态加剧，出现恶心呕吐、头晕等症状，严重时甚至会出现昏迷的情况。

如果饮酒量较少且身体耐受酒精能力较强，则可以适当慢跑，通常不会产生不良影响。

由于个体差异存在，建议在饮酒后观察自身是否有不适症状，并采取适当的措施以确保安全。