腰背肌筋膜炎 治疗

腰背肌筋膜炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、牵引疗法等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度的急性发作。 适用于缓解急性的肌肉酸痛及轻微的肿胀。

长期使用需注意胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，改善局部血液循环。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌肉张力。 用于减轻因肌肉紧张引起的不适症状。服用时应遵医嘱，并注意可能出现的头晕等不良反应。

3.热敷

热敷能够促进局部血液循环，加速代谢废物排出，从而缓解腰部不适。热水袋或暖贴加温效果较好。 对于缓解慢性腰背痛有一定帮助。在使用前确保温度适宜以免灼伤皮肤。

4.针灸

针灸是传统中医手法之一，可调节神经系统功能状态，达到舒缓肌肉的目的。 针灸适合部分患者，在专业人员指导下进行以确保安全有效。

5.牵引疗法

牵引疗法利用外加机械力将脊柱适度拉伸，缓解压迫神经根的情况。 一般情况下，每次牵引时间不宜过长，通常为20-30分钟。

针对腰背肌筋膜炎，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少背部负担。适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，也有助于增强背部肌肉力量，预防病情加重。