椎间盘第4第5节突出怎么恢复呢

椎间盘第4第5节突出可以考虑牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间孔镜等方法进行治疗。

1.牵引疗法

通过使用重力作用于身体来缓解压力，减轻疼痛，通常在医院由专业人员操作。对于急性期患者存在剧烈腰背部疼痛、活动受限的情况时，不宜采用牵引疗法。

2.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。适用于急性和慢性发作期的患者。常见的非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减少对神经根的压迫，有助于缓解症状。对于有肌肉痉挛或紧张的患者效果较好。常用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到受影响区域以暂时阻断神经传导的一种技术，在椎管内进行。此方法主要用于短期缓解坐骨神经受压引起的疼痛。常见用于椎间盘突出导致的坐骨神经痛。

5.椎间孔镜

椎间孔镜是一种微创手术，利用内窥镜技术和专用器械经皮穿刺进入椎间孔，清除突出的椎间盘组织，减小对神经根的压迫。主要针对保守治疗无效且伴有持续性下肢放射性疼痛或肌力下降的患者。其属于一种较为安全有效的微创手术。

除了上述推荐的方法外，还可以尝试针灸、推拿等中医理疗方式促进血液循环，缓解不适症状。日常生活中应保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以预防颈椎病的发生。