中暑头疼可以通过降温措施、电解质补充、解热镇痛药物、针灸疗法等方法来缓解。

1.降温措施

通过降低体温来缓解中暑引起的头痛。可以通过使用湿毛巾敷在额头上、风扇直接对着吹或者洗温水澡等方式来进行。适用于轻度至中度中暑患者，以快速降低核心体温。

2.电解质补充

纠正脱水及电解质失衡状态，有助于恢复身体正常功能。可选用口服补液盐溶液或专用电解质饮料。针对轻度中暑伴随有低钠血症的情况。需监测液体摄入量以防过度补水。

3.解热镇痛药物

此类药物能减轻发热和不适感，从而缓解中暑引起的头痛。常用药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。适合于缓解中暑引起的轻微头痛症状。服药期间应避免饮酒。

4.针灸疗法

针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解中暑引起的头痛。常用的穴位有合谷穴、内关穴等。对于中暑后出现的头痛、恶心等症状有一定的缓解作用。

在处理中暑引发的头痛时，应立即停止活动，寻找阴凉处休息，并保持水分摄入。若头痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医以获得专业评估和治疗。