伸腿小腿抽筋怎么回事

伸腿小腿抽筋可能是由缺钙、过度运动引起的肌肉劳损、腰椎间盘突出、腓肠肌痉挛、下肢深静脉血栓形成等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

当身体缺乏钙元素时，会导致神经和肌肉兴奋性增加，从而引起小腿抽筋。可通过口服补钙片进行补充，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。

2.过度运动引起的肌肉劳损

由于剧烈运动导致肌肉纤维出现损伤，在修复过程中可能会刺激局部产生炎症因子，进而引发疼痛以及抽搐的症状。可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解不适，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫到坐骨神经根部，会引起神经支配区域的放射性疼痛或者麻木无力的情况发生。这种疼痛通常呈阵发性发作，有时还会伴有刺痛感。患者可在医生指导下服用非甾体类抗炎药物止痛，例如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

4.腓肠肌痉挛

腓肠肌痉挛多是由于寒冷刺激、剧烈运动等原因导致腿部肌肉突然收缩无法放松而引起的。若为寒冷刺激所致，则建议适当添加衣物防寒保暖；如果是剧烈运动造成的，则需要减少运动量并注意休息。

5.下肢深静脉血栓形成

下肢深静脉血栓形成是指血液在深静脉内凝结，形成一个或多个血栓。血栓的存在阻碍了血液流动，可能导致小腿抽筋。对于下肢深静脉血栓形成的治疗，可以考虑采用抗凝药物治疗，如华法林钠片、利伐沙班片等。

针对伸腿小腿抽筋的情况，建议定期进行足部按摩以促进血液循环，同时保持均衡饮食，避免长时间站立或坐着不动。如有必要，建议进行电解质检测、下肢血管超声检查以及神经系统评估。