月子里能吃红枣吗

月子里气血不足的产妇可以吃红枣。

因为红枣味甘、性温，归脾经、胃经，有补中益气、养血安神的功效，有助于改善产后气血虚弱引起的乏力、食欲减退等症状。但需注意的是，由于红枣含糖量较高，所以血糖偏高的产妇不宜多吃。

如果产妇对红枣过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在坐月子期间，饮食调理非常重要，合理摄入营养丰富的食物有利于身体恢复。同时还要保持充足休息，避免过度劳累。