流产后吃什么补气血

流产后可以适量食用乌鸡、红枣、阿胶、山药、猪肝等食物以辅助补气血，但食物并不能完全替代药物治疗。

1.乌鸡

乌鸡为传统滋补食材，其富含多种氨基酸、蛋白质及铁元素等营养成分，有利于补充流产后的体力消耗。适当进食乌鸡可促进机体新陈代谢，改善贫血症状，对流产后身体恢复有积极影响。

2.红枣

红枣含有丰富的维生素C、B族维生素以及铁元素，能够增强食欲、提高免疫力并预防贫血。流产后适量食用红枣可以补充因出血而丢失的铁质，有助于改善贫血状况。但不宜过量食用，以免引起消化不良。

3.阿胶

阿胶具有补血止血的功效，适用于流产后气血两虚所致的症状。阿胶能增加红细胞数量和血红蛋白浓度，从而达到补血的目的。但是脾胃虚弱者慎用。

4.山药

山药是一种常见的中药材，具有健脾养胃的作用，对于流产后出现的脾胃虚弱有一定的缓解作用。此外还可以促进食欲，改善消化吸收功能。但需注意的是，若患者对山药过敏则不建议食用。

5.猪肝

猪肝中富含铁元素，可以辅助补血，改善流产后贫血的情况。猪肝中的维生素A有助于维持正常视力和皮肤健康。但高胆固醇血症患者应限量食用。

饮食调理的同时，也要注意休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。