什么是阴虚和阳虚

阴虚指体内阴液亏少，阳气相对偏亢，而阳虚则指体内阳气不足，阴气相对偏盛。

阴虚多因长期热病后津液耗伤，或情志内伤、久病精血损耗所致；此时由于阴不制阳，导致阳气相对偏亢。阳虚则是因为先天禀赋不足、年老体衰、大汗、吐泻等引起的。阴虚表现为潮热盗汗、咽干口燥、舌红少苔等症状；阳虚则会出现畏寒怕冷、四肢冰凉、舌淡胖有齿痕等表现。

针对阴虚和阳虚，可以进行中医体质辨识、脉诊以及舌诊等传统中医检查。此外，现代医学中的甲状腺功能测定、肾功能检测也可辅助诊断。阴虚可选用滋阴降火的方剂如六味地黄丸进行调理；阳虚则需温补肾阳，可用金匮肾气丸等中药方剂改善病情。

患者应保持充足睡眠，避免过度疲劳，以助于阴阳平衡。饮食上宜清淡，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。