复发性抑郁障碍怎么办

复发性抑郁障碍可以通过中药调理、针灸疗法、电惊厥疗法、心理行为疗法、运动疗法等方法来治疗。

1.中药调理

中医师会根据患者体质、症状开具个体化方剂，通过调整脏腑功能来缓解抑郁症状。适用于复发性抑郁障碍伴有明显情绪低落、失眠等症状时。

2.针灸疗法

针灸是传统中医疗法之一，可调节中枢神经系统功能，改善情绪状态。选择特定穴位进行电刺激以达到效果。

对于轻度至中度抑郁发作具有一定的辅助作用。

3.电惊厥疗法

电惊厥疗法是一种快速而有效的抗抑郁手段，在短时间内使大脑神经元过度放电引起短暂意识丧失。主要针对重度或急性发作的复发性抑郁症患者。

4.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知行为疗法和人际心理治疗等，旨在帮助患者识别并改变消极思维模式及不良行为习惯。适合各类型的抑郁障碍患者，尤其对有明确诱发因素者效果更佳。

5.运动疗法

运动可以促进大脑产生内啡肽，起到抑制皮质醇和肾上腺素的作用，并且有助于建立自信心和积极心态。此方法适合所有年龄段的人群，并且没有时间限制。

以上提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行。建议定期评估病情变化，及时调整治疗方案，以确保比较好疗效。