dha可以和复合维生素一起吃吗

DHA可以和复合维生素一起吃。

DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，在脑内含量较高，参与神经系统的生长发育，具有促进、维持神经元正常生理功能的作用；复合维生素中含有的叶酸等物质可促进红细胞生成，改善贫血症状。两者合用有利于提高记忆力、增强免疫力，并预防贫血的发生。

DHA与复合维生素同时摄入时，应注意个体差异及可能存在的药物相互作用。

对于特殊人群，如孕妇或哺乳期妇女，应咨询医生后再做决定。

在服用DHA和复合维生素时，应注意可能出现的副作用，如皮肤过敏反应或其他不良反应。若出现不适症状应及时停药并向专业医疗人员咨询。