龟苓膏和酸奶能一起吃吗

龟苓膏和酸奶可以一起吃。

龟苓膏和酸奶在营养学中被归类为常见的食品组合，且两者之间没有禁忌。

龟苓膏含有一定的蛋白质、碳水化合物及少量维生素，而酸奶则富含钙质以及益生菌，有助于促进消化系统健康。适当摄入这两种食物可满足身体所需的多种营养素，并增强免疫力。

对于脾胃虚弱的人来说，龟苓膏和酸奶都属于寒凉性食物，因此不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。

需要注意的是，在食用龟苓膏和酸奶时，避免将龟苓膏与温热性食物同食，如红枣、桂圆等，否则可能会影响龟苓膏的药效。此外，龟苓膏中含有马兜铃内酰胺成分，长期大量摄入可能会增加患上肾病的风险，因此不建议长期或过量食用。