蛋白摄入不足会骨质疏松吗

蛋白摄入不足可能会导致骨质疏松。

蛋白质是构成骨骼的重要组成部分，参与细胞生长、修复和维持组织结构。当蛋白摄入不足时，身体无法获得足够的原料来合成新的骨基质，从而影响骨形成过程，导致骨密度下降，易引发骨质疏松。

长时间且严重缺乏蛋白质可能导致肌肉萎缩，进而影响骨骼健康，增加骨折风险。

因此，为了预防骨质疏松，建议均衡饮食，确保每日摄入足够的蛋白质，并适当运动以增强骨骼强度。