膝盖扭筋了一般恢复多久

膝盖扭伤后恢复时间通常为2-4周，个体差异较大，严重者可能需要更长时间。

膝盖扭筋了通常是指膝盖关节的软组织损伤，包括肌肉、肌腱、韧带等结构的损伤。如果只是轻微的软组织损伤，没有韧带或关节面的损伤，患者可能只需要2周左右的时间恢复。如果损伤比较严重，伴有韧带或软骨损伤，或

者患者存在关节不稳等问题，恢复时间可能会延长至4周或更久。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进恢复。