预防膝盖滑膜炎复发有什么方法

预防膝盖滑膜炎复发，需要做好保暖措施，同时避免过度劳累，还应避免膝盖受凉，另外，在饮食上也要选择比较清淡的食物，也可在医生指导下服用药物预防。

1、做好保暖措施：如果出现了膝盖滑膜炎，在平时要做好保暖措施，避免膝盖部位受凉，寒冷刺激容易导致膝盖滑膜炎复发;

2、避免过度劳累：平时要适当进行休息，避免从事重体力劳动或者是剧烈运动，同时还应避免从事重体力劳动，以免导致膝盖过度劳累，也可预防膝盖滑膜炎复发;

3、避免受凉：如果出现了膝盖滑膜炎，还应做好保暖措施，避免膝盖部位受凉，特别是在冬天，寒冷刺激容易引起膝盖滑膜炎复发;

4、饮食清淡：在饮食上也要选择清淡的食物，尽量避免吃辛辣、刺激性食物，如烧烤、麻辣火锅等，过于油腻的食物可能会增加体内油脂分泌，也容易影响膝盖健康，诱发膝盖滑膜炎复发;

5、药物预防：如果出现了膝盖滑膜炎，也可在医生指导下采取药物预防，如使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等，抑制局部炎症介质，预防膝盖滑膜炎复发。

膝盖滑膜炎患者在日常生活中还要注意合理饮食，可以多吃新鲜水果和蔬菜，也可以多吃富含蛋白质的食物，补充身体所需营养成分，还有助于提高自身免疫力。另外，还应遵医嘱定期到医院进行复查，了解恢复情况。