糖尿病眼病的预防知识

糖尿病眼病是糖尿病患者常见的并发症，主要是由于糖尿病患者长期血糖控制不佳所致。对于糖尿病患者来说，想要预防糖尿病眼病，主要有控制血糖、合理饮食、适当运动、管理血压等方面。

1、控制血糖：糖尿病患者要监测空腹、餐后2小时的血糖水平，对于血糖波动较大的患者，应该及时就诊，在医生的指导下调整口服降糖药或胰岛素，将血糖控制在相对稳定的范围内。患者要遵医嘱按时服用降糖药物，不可随意停药或增减药物，以免导致血糖波动过大，不利于病情控制;

2、合理饮食：饮食方面要注意少吃含糖量较高的食物，如蛋糕、冰淇淋等，少吃主食，多吃绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等，食用含糖量较少的水果，如菠萝、柚子、樱桃等。在主食方面，要注意定量进食，避免暴饮暴食，可以少食多餐，均衡营养，对于油脂类食物要少吃，以免导致血脂升高，不利于病情控制;

3、适当运动：糖尿病患者要根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、跑步、游泳等，有利于增加外周组织对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用，从而达到控制血糖的目的;

4、管理血压：糖尿病患者要监测血压，将血压维持在相对稳定的状态，不但可以降低糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等并发症的发生概率，还可以减少心脑血管疾病的发生概率。

糖尿病患者要在医生的指导下使用降糖药物，严格控制血糖，使血糖维持在相对稳定的状态，以免因血糖波动过大，导致病情加重。日常生活中还要注意规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，保持心情舒畅，避免压力过大，有利于病情的控制。