糖尿病眼病的预防知识
举报/反馈2023-08-07 17:28
糖尿病眼病是糖尿病患者常见的并发症,主要是由于糖尿病患者长期血糖控制不佳所致。对于糖尿病患者来说,想要预防糖尿病眼病,主要有控制血糖、合理饮食、适当运动、管理血压等方面。
1、控制血糖:糖尿病患者要监测空腹、餐后2小时的血糖水平,对于血糖波动较大的患者,应该及时就诊,在医生的指导下调整口服降糖药或胰岛素,将血糖控制在相对稳定的范围内。患者要遵医嘱按时服用降糖药物,不可随意停药或增减药物,以免导致血糖波动过大,不利于病情控制;
2、合理饮食:饮食方面要注意少吃含糖量较高的食物,如蛋糕、冰淇淋等,少吃主食,多吃绿叶蔬菜,如菠菜、油菜、芹菜等,食用含糖量较少的水果,如菠萝、柚子、樱桃等。在主食方面,要注意定量进食,避免暴饮暴食,可以少食多餐,均衡营养,对于油脂类食物要少吃,以免导致血脂升高,不利于病情控制;
3、适当运动:糖尿病患者要根据自身情况选择合适的运动方式,如散步、跑步、游泳等,有利于增加外周组织对胰岛素的敏感性,促进血糖的利用,从而达到控制血糖的目的;
4、管理血压:糖尿病患者要监测血压,将血压维持在相对稳定的状态,不但可以降低糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等并发症的发生概率,还可以减少心脑血管疾病的发生概率。
糖尿病患者要在医生的指导下使用降糖药物,严格控制血糖,使血糖维持在相对稳定的状态,以免因血糖波动过大,导致病情加重。日常生活中还要注意规律作息,避免熬夜,戒烟戒酒,保持心情舒畅,避免压力过大,有利于病情的控制。
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