小儿腹泻食物吃什么比较好呢

小儿腹泻期间可以食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果泥和白米饭等易消化且有助于缓解症状的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸及矿物质，能够补充因腹泻流失的水分和电解质。此外，其口感软糯易于消化吸收。

适量食用有助于缓解腹泻症状，减轻胃肠负担。

2.蒸蛋

蒸蛋中含有丰富的蛋白质，能为腹泻患儿提供必要的营养支持，促进肠道修复。但需注意不要过量食用以防加重胃肠道负担。

3.香蕉

香蕉中含有的果胶和纤维素可以吸附水分并形成凝块，从而起到一定的止泻作用。但是要注意不能空腹吃香蕉，否则可能会导致血糖波动过大。

4.苹果泥

苹果中的鞣酸和细纤维等物质，能使大便松结，对于腹泻有一定的改善效果。但应注意避免过量摄入，以免引起消化不良。

5.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其含有一定量的碳水化合物，可作为轻度腹泻患者的能量来源。但不建议长期单一地食用白米饭，以保证膳食均衡。

在儿童腹泻期间，家长应确保孩子摄取易消化且营养均衡的食物，如米粥或低脂酸奶。同时，密切观察孩子的脱水情况，必要时给予口服补液盐来预防和纠正水电解质紊乱。