髌骨半脱位保守治疗

髌骨半脱位保守治疗可采取功能性锻炼、肌肉平衡训练、关节保护措施、非甾体抗炎药、关节保护靴等措施进行治疗。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强大腿内外侧肌群的力量，改善下肢肌肉对髌骨的控制力，从而预防髌骨半脱位的发生。如外展腿练习、内收腿练习等。此方法适用于轻度至中度的髌骨半脱位患者，以增加膝关节稳定性为目的。

2.肌肉平衡训练

肌肉平衡训练旨在通过特定的运动来加强股四头肌和腘绳肌之间的力量差异，减少髌骨在关节内的不稳定因素。

例如使用弹力带进行对抗性伸膝练习。此方法适合所有类型的髌骨半脱位患者，在功能恢复期间有助于稳定髌骨位置。

3.关节保护措施

关节保护措施包括体重管理、正确姿势保持及避免剧烈活动，目的是减轻髌股关节压力，防止二次损伤发生。对于任何类型的髌骨半脱位患者都应遵循这些原则，特别是在症状加重或康复阶段。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，缓解因软组织炎症引起的疼痛和肿胀。常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。当患者存在轻微疼痛时可考虑使用上述药物。需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。

5.关节保护靴

关节保护靴是一种定制鞋类，能够提供额外的足弓支撑和膝盖稳定，辅助纠正步态异常，达到预防髌骨半脱位的目的。对于存在潜在风险因素或既往复发性髌骨半脱位者，穿戴关节保护靴是必要的预防手段。

针对髌骨半脱位的保守治疗，建议定期复查以监测病情进展，同时配合物理疗法，如渐进性肌肉强化训练，以增强周围肌肉的力量和稳定性。必要时，可在医生指导下服用营养软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物，促进软骨修复。