脂肪肝要怎么办才好

脂肪肝可以通过生活方式干预、饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、肝脏保护药物等治疗措施来改善。

1.生活方式干预

通过减少热量摄入和增加体力活动来帮助减轻体重，如合理膳食及规律运动。适用于轻度肥胖且不愿接受药物治疗者。

2.饮食疗法调整

采用低脂、高纤维食物，限制糖类摄入，以达到控制血脂水平的目的。适合于所有类型的非酒精性脂肪性肝病患者。

3.运动疗法

根据个体情况制定个性化锻炼计划，并持之以恒地执行；可选择慢跑、游泳等有氧运动。对于超重/肥胖相关性脂肪肝有益，但需注意避免过度劳累及受伤。

4.体重管理

目标是将BMI维持在正常范围内，可通过饮食控制和适量运动实现。适用于存在超重或肥胖问题导致脂肪肝的人群。

5.肝脏保护药物

这类药物可以改善肝脏微循环，促进肝细胞修复和再生，有助于缓解症状。适用于慢性肝炎、脂肪肝等疾病引起的不适症状。

针对脂肪肝，建议定期监测肝功能指标，同时积极采取健康的生活方式，包括均衡饮食和适度运动。若病情持续进展至肝硬化阶段，则应考虑使用抗纤维化药物吡非尼酮或安络化纤丸进行治疗。