怎样自测胎儿是否活着

通过观察胎动次数来初步判断胎儿是否存在宫内缺氧的情况，一般每天早、中、晚固定一个时间段各数1小时胎动，将3次测量数值相加乘4即得到12小时的胎动总数。

正常情况下，胎儿在子宫内会不断地活动，这些活动会对子宫壁产生压力和拉力，从而引起胎动。如果胎儿出现宫内缺氧等情况，会导致

其活动能力下降，进而表现为胎动次数减少。因此，胎动次数的变化可以反映胎儿的健康状况。

此外，还可以监测胎心率来评估胎儿的生命状态。正常胎心率为每分钟110-160次，通常在清晨较为安静时容易听到。

孕妇在整个孕期都需要关注自身与胎儿的健康状况，若发现异常应及时就医处理。建议定期进行产前检查，包括超声波检查以监测胎儿发育情况。