小儿胃肠炎吃什么好

小儿胃肠炎可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，易于消化吸收，能够减轻胃肠道负担。小儿胃肠炎期间食用小米粥可以为身体提供必要的能量支持，有助于恢复体力。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其主要成分为淀粉，可作为轻度腹泻或恶心时的易消化食品选择。适量摄入白米饭不会加重胃肠炎症状，但需注意避免过量以防止腹胀。

3.香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，对于缓解胃肠炎引起的电解质紊乱有积极的作用。但是不建议空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。

4.苹果

苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，具有收敛作用，能起到一定的止泻效果。但应注意不要过多食用，否则可能会导致消化不良。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌对抑制有害菌有一定的帮助，有利于促进有益菌群生长，维护肠道健康。但应选择无糖低脂的酸奶，并且不宜过量饮用，以免影响其他营养素的摄取。

小儿胃肠炎期间，家长要特别关注孩子的饮食，确保孩子摄入清淡、易消化的食物。同时，保持充足的水分摄入，以防脱水。