维生素c长期吃有副作用吗

维生素C长期服用可能存在潜在风险，需要在医师指导下进行。

长期大剂量摄入维生素C可能导致不良反应，如尿频、尿酸盐结石形成等；还可能干扰铜代谢，引起缺血性坏死。

此外，对于存在特定疾病或正在接受治疗的人来说，长期大量摄入维生素C可能与某些药物相互作用，产生不良后果。基于上述考虑，为确保健康安全，建议在专业医疗人员监督下使用维生素C。

维生素C缺乏者若长期依赖维生素C片来满足日常需求，可能会出现营养不均衡的问题。

因此，在补充维生素C时应遵循医嘱，定期检查体内含量以评估是否适宜继续补充。同时注意观察是否有不适症状，并采取适当措施减少可能出现的风险。