一年四季手脚冰凉是怎么回事

一年四季手脚冰凉，可能是保暖不当、气血不足、肾阳虚、宫寒等原因导致。建议患者及时到医院的中医内科就诊，完善望、闻、问、切等检查，根据不同病因在医生的指导下进行针对性治疗。

1、保暖不当：如果在天气寒冷时没有及时增添衣物，或所穿衣服过少，就可能会导致手脚因为寒冷空气的刺激，而出现温度降低、血液循环不畅的情况。建议及时增添衣物，做好保暖，避免受凉;

2、气血不足：气血不足可能是先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等因素导致。气虚会使血液运行不畅，四肢无法得到温养就会出现手脚冰凉的症状，还会伴有头晕耳鸣、疲倦无力、饮食失调、面色萎黄、唇色发白、皮肤干燥、失眠等症状。建议在医生的指导下使用参苓白术丸、人参归脾丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物;

3、肾阳虚：肾阳虚可能是素体阳虚、年高肾亏、房劳过度等因素导致，由于肾阳虚衰、失去温养，就会导致四肢冰凉，还伴有神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢不温、小便清长、记忆力减退等症状。建议患者在医生的指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物;

4、宫寒：由于贪凉、涉水，或者长期吃寒凉的食物等原因，导致寒气入体，并停留于子宫，使得经血无法顺利排出，出现宫寒的情况，还会出现月经减少、不孕、手脚冰凉、腰酸、腹痛、白带多、小腹冷等症状。建议在医生的指导下使用艾附暖宫丸、温经丸等药物缓解症状。

除了上述原因外，若患者长期情绪不畅、抑郁，或者存在肝郁气滞、心火旺盛等症状，都可能会导致体内气血循环不畅，进而出现手脚冰凉。建议患者在日常生活中可以适当进行户外运动，比如跑步、散步、爬山等，可以促进气血运行，改善不适症状。