神经衰弱失眠老不好睡

神经衰弱、失眠、老不好，可能与精神心理因素、生活习惯、疾病因素有关。建议及时去医院就诊，在医生指导下明确病因，予以药物治疗等。

1、精神心理因素：神经衰弱、失眠、老不好，可能与精神心理因素有关，如学习和工作压力过大，长期处于紧张、焦虑状态。或者过度劳累，导致机体无法得到充分休息，从而引起神经衰弱、失眠、老不好。建议适当放松心情，劳逸结合，适当运动，培养业余兴趣爱好，有利于缓解症状。同时还可以配合医生服用谷维素片、安神补脑液等药物治疗;

2、生活习惯：如果经常熬夜，对身体的健康造成不良影响，也可能会出现神经衰弱、失眠、老不好的情况。建议调整睡眠规律，尽量早睡早起，避免熬夜。同时养成良好的生活习惯和饮食习惯，适当进行体育锻炼，均有利于改善此类情况;

3、疾病因素：如果本身患有疾病，导致机体出现不适症状，对睡眠造成影响，也可能会导致神经衰弱、失眠、老不好。例如女性更年期综合征由于激素变化，常会出现烦躁、易怒、失眠等症状。此时需要遵医嘱予以相应的治疗，如服用地屈孕酮片等药物予以改善;

4、其他因素：部分人群由于长期过度焦虑、抑郁等不良情绪，或者长期过度劳累，对身体造成不良影响，也可能会出现神经衰弱、失眠、老不好的情况。建议适当调整情绪，保持心情愉悦。同时注意休息，避免过度劳累，有利于改善此类情况。