腰肌劳损的症状是啥

腰肌劳损的症状包括腰部疼痛、肌肉酸痛、活动受限、姿势异常和腰椎僵硬，这些症状可能持续存在或间歇性发作，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.腰部疼痛

腰肌劳损多由长期重复某项动作导致局部软组织损伤所致。当损伤累积到一定程度时，会引起炎症反应和神经压迫，从而引发腰部疼痛。这种疼痛通常集中在脊柱两侧，可能伴有刺痛感，有时可放射至臀部或大腿。

2.肌肉酸痛

腰肌劳损会导致腰部肌肉纤维出现轻微撕裂，使乳酸等代谢产物积聚过多，在没有及时得到放松休息的情况下，就会形成恶性循环，进而产生肌肉酸痛的现象。患者可能会感到腰部肌肉紧绷和不适，尤其是在早晨起床后或长时间静坐后更为明显。

3.活动受限

腰肌劳损可能导致局部血液循环受阻，进一步影响肌肉功能，导致活动范围受限。患者可能发现难以弯腰、扭转或抬高腿，这些动作会加剧腰部不适。

4.姿势异常

由于腰部肌肉紧张和疼痛，为避免加重不适，患者可能会调整身体姿势以减少压力，如挺胸收腹。这些姿势改变可能导致骨盆前倾或脊柱侧弯，长期如此可能导致姿态性脊柱侧凸等问题。

5.腰椎僵硬

腰肌劳损时，肌肉处于持续收缩状态，无法正常松弛，因此会出现僵硬的情况。患者可能感受到腰椎活动度下降，特别是在早晨起床后或长时间保持同一姿势后尤为明显。

针对腰肌劳损的症状，建议进行MRI或X光检查以评估脊柱状况。治疗措施包括物理疗法如热敷、按摩、针灸以及非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片的应用。患者应避免剧烈运动，尤其是扭曲或弯曲脊柱的动作，同时注意保持良好的睡眠习惯，使用合适的床垫和枕头支撑脊柱。