膝盖扭到了走路疼怎么处理

膝盖扭到了走路疼可以考虑冷敷、抗炎药物、关节保护、关节镜手术等治疗方法。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和疼痛。

2.抗炎药物

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。常用药物包括布洛芬、萘普生等。此类药物可用于轻至中度膝关节扭伤引起的疼痛和肿胀。对严重损伤或存在禁忌证者慎用。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤，促进愈合。可通过弹性绷带固定、拄拐杖等方式实现。适合轻微到中度的膝关节扭伤，目的是提供支持和稳定，加速康复过程。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，可以直接观察并修复软骨、韧带等结构损伤。医生会使用特殊的仪器和技术，在患者全身麻醉下完成手术。对于严重的膝关节内结构损伤，如半月板撕裂或交叉韧带断裂，需要精确诊断和修复。

在处理膝关节扭伤时，应避免剧烈运动，尤其是避免爬山，以免加重关节负担，影响恢复。