易引发肩周炎发作的习惯

引发肩周炎的习惯，主要包括长时间保持一个姿势、局部受凉、外伤、局部劳累、经常提重物等。建议患者要适当锻炼身体，预防肩周炎发作，如果出现肩周炎的症状，要及时就诊治疗。

1、长时间保持一个姿势：如果长时间低头或者伏案工作，容易引发肩周炎，所以平时要注意定期活动肩颈部位，使肩颈部位肌肉放松，从而缓解肩周炎的症状;

2、局部受凉：如果出现肩周炎后没有注意对肩部保暖，导致局部受凉，会影响到血液循环，从而引发肩周炎发作。所以在寒冷的冬天，要注意对局部保暖，出门时多穿衣物;

3、外伤：如果出现肩周炎后，仍然从事一些重体力劳动，引起肩周韧带、关节囊等损伤，也容易引发肩周炎发作。所以在出现外伤时，要注意休息，不要过度活动，以免导致肩周炎发作;

4、局部劳累：如果经常使用上肢搬抬重物，导致肩周韧带、关节囊劳累，会引发肩周炎发作。所以平时在生活当中，要注意对肩周部位的保护，尽量不要长时间使用上肢;

5、经常提重物：如果经常提重物，会导致肩关节负荷增加，长期以往会造成肩周炎，所以在提重物时，要注意适当休息，并且要控制好时间，不要过度提重物。

此外，引发肩周炎的原因较多，除了上述常见的原因外，还可能是患者本身存在心血管疾病，导致肩周炎发作，如风湿性关节炎等，需要在医生鉴别诊断后进行相应治疗。