如何预防脑室内出血？

预防脑室内出血，包括积极控制血压、保持良好生活习惯、保持鼻腔卫生、定期进行头部检查等。脑室出血属于比较危险的疾病，需要及时就医并进行治疗。

1、积极控制血压：高血压是脑出血的常见原因，且多为原发性高血压，病史可长达数年，可能与长期高血压导致血管壁弹性下降、脆性增加，或动脉硬化等因素有关。因此，患者应积极控制血压，可遵医嘱使用厄贝沙坦片、硝苯地平片、呋塞米片等降压药物，且应将血压控制在稳定范围内，可起到预防脑室内出血的作用;

2、保持良好生活习惯：如戒烟戒酒、避免熬夜和劳累、保持心情舒畅、适当锻炼身体等，可以增强体质，一定程度上也可以起到预防脑室内出血的作用;

3、保持鼻腔卫生：由于鼻腔与脑室相通，且鼻腔中容易形成血凝块，因此需要保持鼻腔卫生，避免抠鼻子、用力擤鼻子等不良习惯，以免损伤鼻黏膜而诱发出血;

4、定期进行头部检查：定期进行头部CT或头部核磁共振检查，可以了解脑室内的情况，也可以在医生的指导下，对高血压、脑动脉硬化等疾病进行预防，一定程度上也可以起到预防脑室内出血的作用。

因此，对于高血压人群，应积极调整生活方式，将血压维持在稳定水平，尽量减少脑室内出血的发生。如果已经发生脑室内出血，则应积极配合医生治疗，避免疾病进一步进展。