喘症的预防方法？

喘症多指支气管哮喘，支气管哮喘的预防方法，主要包括避免诱发因素、注意保暖、改善不良习惯、加强运动锻炼、使用药物等。支气管哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，建议患者积极进行预防。

1、避免诱发因素：部分诱发因素可能会增加患支气管哮喘的概率，如花粉、油漆、动物毛屑、螨虫等，尽量避免接触这些诱发因素，必要时可做好个人防护，如戴口罩等;

2、注意保暖：注意保暖，尤其是天气寒冷时，应注意防寒保暖，避免感冒。因为寒冷的刺激可能会增加支气管哮喘患者的支气管平滑肌收缩，诱发支气管哮喘的发作;

3、改善不良习惯：还需要改善不良习惯，如吸烟等不良习惯，烟草中的尼古丁、焦油等有害物质，可能会刺激支气管，增加患支气管哮喘的概率，建议尽量戒烟，减少有害物质的吸入;

4、加强运动锻炼：适当进行运动锻炼，如跑步、游泳、打球等，提高身体素质，增强免疫力，一定程度上可以减少支气管哮喘的发作概率;

5、使用药物：对于支气管哮喘的高危人群，应加强对自身的防护，必要时可在医生的指导下使用药物预防，如孟鲁司特钠咀嚼片、扎鲁司特片等白三烯受体拮抗剂。此外，还可以使用吸入性糖皮质激素，如布地奈德气雾剂、吸入用异丙托溴铵溶液等，进行预防。

总之，支气管哮喘的预防方法，主要是避免诱发因素，同时提高身体素质，增强免疫力，在日常生活中要保持愉悦的心情，避免紧张、焦虑等情绪，还要注意规律作息，避免熬夜。