牙齿应该怎么美白？

牙齿美白的方法包括脱色法、漂白法、树脂贴面、冷光美白等，牙齿美白的原因是牙齿过长或者是缺损，造成外源性的染色，使牙齿变色，造成牙齿的发黄、变黑等情况。

1、脱色法：用于牙齿的外源性染色，如烟渍、喝茶、喝咖啡等导致的牙齿变色，可以通过酸蚀法、脱色法来进行牙齿美白，是将过氧化氢涂抹在牙齿表面，用冷光将氧化氢吸收，从而使牙齿变白;

2、漂白法：一般用于牙齿内源性染色，如长期喝浓茶、喝咖啡，或者是四环素牙、氟斑牙等，造成牙齿变黄、变黑，可以使用漂白剂涂抹在牙齿表面，用冷光照射，从而使牙齿变白;

3、树脂贴面：是一种新型的牙齿美白技术，通过树脂在牙齿表面进行粘接，可以去除牙齿附着的色素，美白效果明显，但对牙釉质有一定的伤害，如果不能接受树脂贴面，可以选择全瓷贴面修复;

4、冷光美白：是通过特殊冷光技术，对牙齿进行美白，通过低温冷光技术可以渗透到牙齿组织中，能够去除牙菌斑、烟渍、色素等，美白效果明显，但对牙釉质有一定的伤害，选择时应谨慎;

5、其他方法：如烤瓷冠修复、瓷贴面、喷砂洗牙等，对于美白牙齿有一定的帮助，可以根据自己的情况进行选择。

牙齿美白会有一定的风险，容易导致牙齿酸痛、发炎等，建议到正规的医疗机构，找专业的医生进行牙齿美白。美白牙齿后，要注意保持牙齿清洁，少吃辛辣刺激食物，出门要注意戴口罩，避免阳光直射，以免影响美白效果。