如何预防真性近视

真性近视是由于不良用眼习惯导致的，对于预防真性近视，应注意养成良好的用眼习惯、保持眼部卫生、参加户外活动、补充营养等。1、养成良好的用眼习惯：在平时应注意保持正确的用眼姿势，避免长时间用眼，在光线较暗的环境下看书，避免过度用眼，以防导致眼部疲劳，从而影响视力。2、保持眼部卫生：在平时应注意做好眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以防导致手部细菌入侵眼睛，从而诱发眼部炎症，导致视力受损。3、参加户外活动：适当的户外活动可以让眼睛得到充分的放松和休息，以缓解眼部疲劳，延缓近视发生。4、补充营养：平时应注意均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如奶、蛋、鱼肉、猕猴桃、蓝莓等，对眼部细胞代谢比较好，可以在一定程度上预防近视。此外，对于出现真性近视的患者，如果想要预防近视，还应注意避免眼部外伤，同时避免长时间、近距离用眼，注意眼睛休息等。如果出现真性近视，建议及早配戴眼镜进行矫正，以免近视的度数进一步加深。对于度数稳定的患者，也可以选择在年满18周岁后通过激光手术进行治疗。