血压160严重吗怎么降

血压160mmHg属于高血压范畴，需要在医师指导下用药调整。

血压160mmHg属于二级高血压，可能与遗传因素有关，也可能是不良生活习惯所致，比如经常吃高盐食物或者存在肥胖的情况。该疾病会导致颅内压增高，引起头痛、恶心等症状，严重时还可能会诱发脑出血，甚至会危及生命，因此需要遵医嘱服用降压药进行干预。

患者可以在医生指导下使用硝苯地平片、非洛地平缓释片等钙通道阻滞剂进行治疗，也可以使用氢氯噻嗪片、吲达帕胺片等利尿剂缓解病情。

日常生活中要注意定期监测血压，并且要避免食用高钠食品，例如腌制品或加工肉类，以减少钠摄入。

此外还要保持规律运动，有助于控制体重和血压水平。