人体酸碱是什么意思

人体酸碱指的是人体内环境的酸碱度，用于评估身体内部化学平衡状态。

人体酸碱度反映了体内电解质浓度与pH值的关系。

当体内的氢离子浓度升高时，会导致酸性增加；反之则呈碱性。这种变化可能影响细胞功能和新陈代谢过程。人体酸碱失衡可能导致疲劳、消化不良、头痛等症状。严重时还可能出现恶心、呕吐、昏迷等现象。

可以通过血液或尿液分析来测量人体酸碱度。正常情况下，血液的pH值应保持在7.35~7.45之间，而尿液的pH值通常为6.0~8.0。纠正电解质紊乱是治疗的关键。这可能需要静脉注射补充电解质溶液或调整饮食习惯以改善酸碱平衡。

维持健康的饮食习惯有助于调节体内的酸碱平衡，如适量摄入蔬果，减少高脂肪、高糖食物的摄取。定期体检也有助于监测身体的酸碱状态。