如何区分扁平足和正常足之间

区分扁平足和正常足可以通过外观、X线检查、以及临床症状进行区分。扁平足又称为扁骨足，是由于各种原因导致的足弓塌陷或消失，患者主要表现为足部肌肉萎缩、足底疼痛等症状。

1、外观：扁平足患者在临床上可见足弓低平或消失，跖中部变宽，足印小，扁平足患者在长时间站立、走路后，还会出现足底疼痛的症状，休息后疼痛可以缓解。正常足主要是足底正常，没有明显的外观畸形，可见足弓形态正常，没有足底扁平，且足底肌肉丰满，叩击足背或足踝部可出现疼痛、酸胀感;

2、X线检查：扁平足患者可见足弓线消失，没有足弓的低点，甚至到足踝部位，通过X线检查可以看见足弓变浅、消失，以及足弓周围的肌肉、韧带、关节囊等结构，没有异常。正常足在X线上可以表现为足弓变浅、消失，以及足弓周围的肌肉、韧带、关节囊等结构正常;

3、临床症状：扁平足患者可出现足部异常疼痛，在长时间站立、走路后疼痛加重，休息后疼痛可以缓解。正常足一般无明显临床症状，部分患者可能由于足弓变浅、消失，导致足部受力异常，容易出现疲劳、乏力等症状;

4、治疗方法：扁平足患者可以通过垫足弓垫等方法进行治疗，可以在一定程度上减轻扁平足的症状。正常足因为是正常足弓，所以可以通过加强足底肌肉的锻炼，如足趾主动抓地面锻炼，或者用足部外在支具进行矫正，可以逐渐恢复足弓。

此外，扁平足患者需要注意预防足底筋膜炎的发生，可以通过局部按摩等方法，以减轻扁平足的症状。