如何防治老年白内障

老年白内障是指老年人晶状体退行性改变，导致晶体混浊，从而影响视力。一般情况下，可通过避免诱发因素、注意用眼、注意饮食、使用药物等方式防治老年白内障。

1、避免诱发因素：老年人要避免长期接触X射线或者紫外线，外出时可戴墨镜。若存在抽烟、喝酒等不良习惯，建议戒烟戒酒。同时避免熬夜，保持心情舒畅，适当运动，有助于防治老年白内障;

2、注意用眼：日常生活中建议老年人注意用眼卫生，不要用手揉眼睛，也不要长时间使用电子产品。在使用电子产品时，建议保持正确的坐姿，同时也不要在光线很暗的环境下用眼。另外，外出时建议戴墨镜，以避免阳光对眼睛造成刺激，从而防治老年白内障;

3、注意饮食：建议老年人多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、菠菜、猕猴桃、苹果等。另外，老年人平时可以适当喝枸杞子水，对眼睛也比较好，比如枸杞子、菊花、茉莉花等;

4、使用药物：如果老年人患有高血压、糖尿病等疾病，建议在医生的指导下用药治疗，比如高血压患者可使用苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等药物控制血压。糖尿病患者可使用格列美脲片、盐酸二甲双胍片等药物进行降糖治疗，有助于改善老年人晶状体混浊的情况，也可以防治老年白内障。

此外，对于白内障症状比较明显的老年人，建议前往医院眼科进行详细检查，以便进行对症治疗。