补水如何预防干眼症

补水与预防干眼症并没有必然联系，也就没有补水一定预防干眼症的说法。对于干眼症的预防，主要是针对引起干眼症的诱因进行预防。比如长期使用电子产品、长期佩戴隐形眼镜、空气过干、眼部炎症以及眼药水滥用等，都容易引起干眼症。日常可通过避免诱因、做眼保健操、适当饮水、注意用眼习惯等方式，达到补水的目的。

1、避免诱因：如果有长期使用电子产品、长期佩戴隐形眼镜、空气过干、眼部炎症以及眼药水滥用等诱因，可能会引起干眼症。应尽量避免这些诱因，比如避免长期使用电子产品，注意用眼健康，减少隐形眼镜的使用，不要随意佩戴隐形眼镜，同时注意眼部卫生，避免眼部感染，有利于预防干眼症;

2、做眼保健操：主要是通过按摩眼部穴位，改善眼部血液循环，调节肌肉，在一定程度上可以起到补水的作用;

3、适当饮水：多饮水可以保持眼睛所处的湿润程度，有利于缓解眼部疲劳，对于预防干眼症有一定好处。建议每天饮水量在2000ml左右;

4、注意用眼习惯：日常要注意适当用眼，长时间用眼后可以适当休息，进行眼保健操，或者眺望远方，防止眼睛过度疲劳，有助于预防干眼症。

虽然以上方式可能对于干眼症的预防有一定帮助，但是主要是针对诱因进行预防。如果出现干眼症，还是建议及时就诊，并遵医嘱进行治疗。比如可以通过人工泪液替代治疗，常用药物有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。