可以空腹喝茶吗
举报/反馈2024-09-15
不建议在空腹时喝茶。
空腹饮茶会导致茶叶中的咖啡碱被过量吸收,从而出现四肢无力、心慌、气短等不良反应,严重者甚至会出现休克的现象。此外,长期空腹饮茶还会影响人体对维生素B12的吸收,进而影响机体的新陈代谢功能。因此,不建议在空腹的状态下饮茶。
对于健康人群来说,偶尔一次少量空腹饮茶可能不会产生明显不适症状,但并不建议经常这样做。
建议大家平时注意合理饮食,并且还要适当增加体育锻炼,有利于身体健康。
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