如何防治老花眼

老花眼即老视，是指随着年龄增长，晶状体逐渐硬化、弹性减弱、睫状肌功能降低，从而引起眼睛调节功能异常，导致看近处的东西不能持久地看清楚。防治老视的方法主要包括饮食调理、改善用眼习惯、配戴眼镜、手术治疗等。

1、饮食调理：建议多吃富含维生素和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。维生素和叶黄素可以缓解眼睛的疲劳状态，从而可以防治老花眼;

2、改善用眼习惯：在看书、看电视或者看书时，眼睛应与书本保持一定的距离，同时避免长时间用眼，避免眼睛过度疲劳。在光线较暗的环境中，尽量少看手机或者电脑等电子产品，以防止视力下降，从而防治老花眼;

3、配戴眼镜：建议到医院进行验光配镜，配戴合适的老花镜，不但可以防治老花眼，还可以延缓眼睛老化，配戴眼镜时应注意避免配戴过小或者过大的老花镜，否则可能会引起视物不清;

4、手术治疗：通过手术进行治疗，如可摘除晶状体植入术，是将有晶状体的人工晶状体替换为透明的人工晶状体，植入后可以提高视力，从而防治老花眼。

老花眼的患者在日常生活中应注意休息，避免过度劳累。建议每天做眼保健操，按摩眼部穴位，如睛明穴、太阳穴等，可以缓解眼部疲劳，从而防治老花眼。