总是疲倦乏力怎么回事

总是疲倦乏力可能是由甲状腺功能减退、贫血、慢性疲劳综合征、糖尿病、肾虚等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.甲状腺功能减退

甲状腺激素水平降低导致新陈代谢率下降，能量消耗减少，从而引起持续的疲乏感。补充甲状腺激素是主要治疗方法，如左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代疗法。

2.贫血

贫血时血液中的红细胞数量不足，携氧能力下降，组织器官供氧不足，进而出现疲乏无力的症状。铁剂和维生素B12可以纠正缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血，改善贫血状况，缓解疲乏症状。

3.慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳但无法通过休息改善的情况，此时身体处于一种过度应激状态，会导致免疫系统紊乱，进一步加剧疲劳感。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变不良思维模式和生活习惯，以减轻疲劳症状。

4.糖尿病

高血糖状态下，葡萄糖不能被充分利用，机体处于缺乏能量的状态，因此会出现持续的疲乏感。口服降糖药如二甲双胍、格列齐特等可有效控制血糖水平，改善糖尿病患者的疲乏症状。

5.肾虚

肾虚可能导致气血运行不畅，影响脏腑功能正常发挥，使人体感到疲乏无力。中药调理是常见的肾虚治疗方法，例如使用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药补益肝肾，可能有助于缓解此类症状。

建议定期进行甲状腺功能测试、血常规检查以及空腹血糖检测，以监测相关疾病的进展。饮食方面，保证均衡营养，适量摄入富含碘的食物，如海带、紫菜，有利于甲状腺健康。