大人睡觉惊跳是什么原因造成的

大人睡觉惊跳可能是遗传易感性、缺钙、维生素D缺乏、睡眠障碍、焦虑症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传易感性

由于家族中存在相关基因异常，导致神经系统发育不完善或者大脑功能异常，从而出现睡觉时惊跳的现象。针对这种情况，可以考虑使用抗癫痫药物进行治疗，如苯巴比妥、丙戊酸等。

2.缺钙

当人体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增高，因此容易出现睡觉时惊跳的情况。对于缺钙引起的睡觉惊跳，可以通过口服补钙制剂来改善症状，比如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。

3.维生素D缺乏

维生素D不足会影响钙质吸收和利用，进而影响神经递质正常代谢，使神经细胞过度兴奋，表现为睡觉时惊跳。补充维生素D是解决此类问题的关键。可通过日晒或遵医嘱服用维生素D滴剂、多维元素片等。

4.睡眠障碍

睡眠障碍是指入睡困难、睡眠维持障碍以及早醒等睡眠质量下降的一组临床综合征，可能伴随有梦魇或噩梦，这些都可能导致睡眠中断，引起惊跳现象。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变不良睡眠习惯，减少惊跳发生频率。

5.焦虑症

焦虑症是一种以持续担忧、紧张不安为主要特征的心理疾病，会导致植物神经功能紊乱，出现心悸、胸闷等症状，严重时可诱发躯体不适，出现睡觉惊跳的症状。抗焦虑药可用于缓解由焦虑症引起的睡觉惊跳，常用药物包括盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。

建议保持良好的睡眠卫生习惯，规律作息时间，有助于改善睡眠质量。必要时，可在医生指导下通过脑电图、血生化检测等检查确定是否存在特定的病理因素。