瑜伽垫上躺着容易宫寒么

瑜伽垫上躺着一般不容易宫寒。

瑜伽垫本身没有温度差异，躺在上面也不会直接对身体产生影响，因此不必过于担心。但应注意选择合适的时间及地点进行瑜伽锻炼，以免因环境因素诱发或加重宫寒症状。

若女性处于月经期间，则不建议进行瑜伽运动，因为此时子宫内膜正在脱落，如果剧烈运动可能会导致经血量增加或者引起痛经等不适症状。

对于宫寒的女性，平时要注意做好保暖措施，尤其是在寒冷的天气下，要避免穿露脐装、短裙等，以免腹部受凉而加重病情。