掉头发是身体缺什么

掉头发可能是由于维生素缺乏、铁元素缺乏、锌元素缺乏等营养物质不足导致的。

掉头发可能与维生素B族、维生素C、维生素D以及微量元素如铁、锌等缺乏有关。这些微量营养素参与头发生长周期调控，缺乏可能导致脱发。缺乏上述营养成分可能会引起头发干枯、易断、脱落等症状。

此外还可能出现皮肤苍白、乏力、记忆力减退等其他系统性症状。

针对以上情况，可以进行血常规检查以评估贫血状态；也可以通过血液中的铁蛋白、转铁蛋白饱和度和血清铁水平检测来确定是否存在铁缺乏症。还可以做血清锌浓度测定、头皮组织活检等进一步明确诊断。补充相应的维生素和矿物质对改善脱发有帮助。例如口服维生素B复合制剂、维生素E软胶囊、硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物来进行针对性地补充。

均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质，有助于减少脱发的发生。若脱发严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或皮肤科医师进行诊治。