糖尿病的生活方式

糖尿病患者可以通过饮食控制、适量运动和定期监测血糖水平来改善生活方式。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，由于胰岛素分泌不足或机体对胰岛素敏感性降低导致葡萄糖利用障碍。高血糖状态会导致微血管病变和神经损伤，影响心血管健康。典型表现为多尿、多饮、多食和体重减轻，还可能伴随视力模糊、皮肤瘙痒等症状。长期高血糖还会引起下肢麻木、疼痛等神经病变症状。

常规实验室检查包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白以及肾功能检测。必要时可进行口服葡萄糖耐量试验以评估胰岛β细胞的功能。治疗措施主要包括饮食疗法、体育锻炼和药物治疗。饮食疗法强调低脂、低碳水化合物摄入，体育锻炼有助于提高身体对胰岛素的敏感性。

建议定期监测血糖变化，同时避免过度劳累和精神压力，保持充足睡眠，以利于病情管理。