什么是肌腱挛缩

肌腱挛缩是指肌腱或腱周组织发生纤维化改变，导致肌腱变短、僵硬，从而引起关节活动受限的病理状态。

肌腱挛缩是由于肌腱或腱周组织受到损伤后未得到及时恢复，炎症反应持续存在并刺激周围组织产生瘢痕形成，进而导致肌腱缩短。长期的肌腱紧张和过度使用也会增加肌腱损伤的风险，进一步加重肌

腱挛缩的程度。肌腱挛缩可能导致关节僵硬、疼痛、肿胀等症状，严重时可影响日常活动能力。典型症状包括关节活动范围减少、肌肉力量下降以及可能伴随的不适感如刺痛或麻木。

诊断肌腱挛缩通常需要进行体格检查、影像学检查和血液检查。体格检查涉及评估受影响关节的灵活性和稳定性；影像学检查如X光片或MRI可用于查看肌腱和骨骼结构的变化；血液检查可排除其他潜在原因引起的类似症状。治疗肌腱挛缩的方法主要包括物理疗法、矫形器具和手术矫正。物理疗法如热敷、冷敷、按摩和功能锻炼可以缓解症状并促进肌腱修复；矫形器具如支具或鞋垫可以帮助稳定关节位置；对于严重的肌腱挛缩，手术矫正可能是必要的选择。

预防肌腱挛缩的关键是避免重复性动作造成的肌腱劳损，同时注意休息和适当的运动以增强肌腱韧性。建议定期进行伸展运动，特别是针对经常用于工作或娱乐的肌群，以减少肌腱受伤风险。