葛根粉可以天天吃吗

葛根粉不建议天天吃，葛根粉是一种保健食品，每天适当食用具有一定保健作用，但如果天天吃，可能会对身体产生一定影响。葛根粉是豆科植物野葛的干燥根，性质寒凉，有小毒，不可天天吃。

葛根粉中含有大量的钙、磷、铁、钾、芦丁、黄酮、葛根素、淀粉等成分，不仅可以降低血糖、血脂，还可以起到解热除烦、生津止渴、升阳止泻、透疹的作用。对于外感风寒、头痛、发热、麻疹不透、热病口渴、消渴、泄泻的患者，可以起到一定的治疗作用。但葛根粉是一种保健食品，如果天天吃，可能会对身体产生不利影响。

1、胃肠道不适：葛根粉性寒，天天吃可能会对脾胃造成刺激，引起腹泻、腹痛、呕吐等不适症状;

2、损伤阳气：葛根粉有升阳止泻的效果，天天吃可能会对脾阳造成损伤，脾阳虚的患者可能会出现腹泻、腹胀、胃痛、消化不良等症状。尤其是脾胃虚寒的患者，如果天天吃葛根粉，可能会加重不适症状;

3、精神萎靡：葛根粉具有解热除烦的功效，天天吃可能会对精神造成影响，使人出现烦躁、易怒等不良情绪;

4、月经不调：葛根粉具有解热的功效，天天吃可能会导致月经量增多，严重时会引起月经不调。

因此，不建议天天吃葛根粉，建议合理、适量吃葛根粉，以免对身体产生不利影响。在吃葛根粉时，需要注意观察身体状况。如果在吃葛根粉后，出现身体不适，应及时就医治疗。