骨质疏松的人能不能吃

骨质疏松患者可以适量食用黑芝麻。

因为黑芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质元素，能够为身体补充营养物质，提高机体免疫力，有利于疾病的恢复。但需注意适量食用，避免过量造成消化不良。

除了上述提及的食物外，骨质疏松患者还可以适当进食虾皮、海带等食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、维D2乳酸钙片等药物来补钙。

对于骨质疏松症患者而言，均衡饮食至关重要，应确保摄入足够的钙和维生素D以促进骨骼健康。同时，适度运动也有助于增强肌肉力量和骨密度。