不吃药能降低高血压吗？

不吃药能否降低高血压取决于个体差异及生活方式改变。

对于轻微的血压升高，如原发性高血压初期阶段，由于血压水平尚未对机体造成较大影响，此时改善生活方式可能会使血压恢复正常水平。但对于严重的继发性高血压或其他类型的高血压，则需要遵医嘱服用降压药物进行干预，否则仅凭饮食调节难以达到理想效果。

针对轻度高血压患者，如果只是暂时出现一过性的血压偏高，并且没有伴随明显的头晕、头痛等症状时，通过调整饮食结构以及适当增加运动量的方式有助于控制病情的发展。

需要注意的是，对于存在高血压的人群而言，无论是否用药都需要定期监测血压，以确保其在正常范围内。同时还要注意保持健康的生活习惯，如合理膳食、适量运动等，有利于血压的稳定。