睡眠不足小腿会浮肿吗

睡眠不足可能会引起小腿浮肿。

睡眠不足会导致身体处于应激状态，体内激素水平变化，增加水分潴留的风险。长时间的腿部静止不动，如久坐、久站等，也会使下肢血液循环不畅，进一步加重水肿。

此外，过度摄入钠盐或长期站立也可能导致小腿浮肿。此时是因为过多的钠离子进入血液后会引起液体滞留，进而导致组织间隙中水分积聚。

因此，为了预防小腿浮肿，应注意保持充足的睡眠时间，并避免长时间维持同一姿势，适当进行足部按摩也有助于促进血液循环。