膝关节扭到了能自然恢复好吗多久

轻度膝关节扭伤一般可以自愈，不需要特殊处理即可恢复正常功能。

因为患者只是出现了轻微的肌肉拉伤或者韧带挫伤，并没有出现严重的结构改变，所以可以通过机体自身的修复能力逐渐恢复。在日常生活中，要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。

重度膝关节扭伤通常需要4-6周的时间才

能恢复，严重者可能需手术治疗，如前交叉韧带重建术等。

对于膝关节扭伤的患者，在损伤初期应立即冰敷以减少肿胀，后期可适当热敷促进血液循环。