何为运动损伤

运动损伤是指在体育运动过程中发生的各种身体组织的机械性或生物性损害。

运动损伤是由过度使用肌肉、韧带或关节引起的软组织损伤，也可能是由意外摔倒或其他外部冲击导致骨骼骨折。这些损伤可能导致局部炎症反应、血肿形成等。典型症状包括疼痛、肿胀、活动受限以及受伤部位皮肤出现红斑等。严重时还可能出现功能障碍甚至残疾。

常规体检可能包括X光检查以评估骨骼状况，MRI扫描用于查看软组织损伤情况。此外，医生也可能建议进行血液检查以排除感染可能性。治疗方法取决于损伤类型和程度，可采用物理疗法如热敷或冷敷来缓解疼痛与肿胀。对于开放性伤口，则需要清创处理并缝合。

预防始终是比较好策略，选择适合自己体能水平的运动项目，并确保正确使用防护装备如头盔或护膝。定期休息和适当的伸展也有助于减少运动风险。