手腕用力过猛导致疼痛怎么办？

手腕用力过猛导致疼痛可以考虑采取腕关节制动、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸疗法、腕关节内窥镜手术等方法进行治疗。

1.腕关节制动

通过固定受伤的手腕来限制活动，促进愈合。适用于急性期软组织损伤、骨折等引起的疼痛。

2.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，在临床上常用于缓解轻度或中度疼痛。对于因轻微外伤导致的局部软组织损伤所引起的疼痛症状有较好的效果。

3.肌肉松弛剂

这类药物可以抑制神经递质的合成和释放，从而起到阻断兴奋性氨基酸的作用，达到抑制中枢神经系统的作用。当患者存在肌肉紧张的情况时，使用此药物能够使患者的肌肉处于放松状态，进而减轻不适症状。

4.针灸疗法

针灸是中医传统手法之一，通过刺激穴位来调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于因长期劳累或姿势不当造成的慢性手腕疼痛有一定的帮助。

5.腕关节内窥镜手术

内窥镜下可清晰地观察到关节内部结构，对受损部位进行修复，达到治愈的目的。主要针对反复发作且保守治疗无效的顽固性腕管综合征、滑膜皱襞综合症等疾病。

在处理手腕疼痛期间，应避免剧烈运动以减少关节负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。